Jak přijít k radosti?

…Aneb co můžeme udělat pro svoje zdraví

My lidé jsme komplexní bytosti. Sestáváme se z oblasti tělesné a duševní, ale také z oblasti duchovní a sociální (mezilidské vztahy)

Je dobře, že v posledních letech si lidé stále více uvědomují dopad civilizačních nemocí na kvalitu života, a to je důvod, proč se stále více a více lidí zabývá problematikou zdravého životního stylu. Shání literaturu, kupují zaručeně zdravé potraviny, navštěvují fitness centra, běhají po ulicích a parcích a odmítají to, co není v souladu se zdravou životosprávou, protože jde o to, uchovat si zdraví. A tak začalo být velmi moderní o svoje zdraví více dbát. Zdravá strava, pohyb, dostatek odpočinku…, ale co dál? A má být nějaké co dál?
My lidé jsme komplexní (holistické) bytosti. Sestáváme se z oblasti tělesné, duševní (emoce, intelekt), ale také z oblasti duchovní (svědomí, pocit viny, hledání smyslu života, modlitba), a sociální (mezilidské vztahy). Je dokázáno, že tělesné zdraví je úzce propojeno se zdravím duševním, duchovním i sociálním. V Bibli čteme, že „Ježíš prospíval na duchu i na těle a byl milý Bohu i lidem“ (Lukáš 2,52). Pisatel Lukáš, lékař, dává do souvislosti tělesnou, emocionální, duševní i sociální stránku a představuje komplexní bytost. A tak je třeba vnímat, že dostatek odpočinku, slunečního světla, vyvážené stravy, dostatku pohybu, střídmosti, dýchání čerstvého vzduchu, ale i dobré mezilidské vztahy a důvěra v Boha, to vše vytváří naše zdraví. Pokud se u člověka vyskytnou tělesné obtíže, může to být i tím, že „duše“ volá o pomoc. Trápení, nespokojenost a stres jsou pro organismus natolik zatěžující, že se s ním nedokáže vyrovnat a odstartuje nějaký tělesný problém. Náš duševní a duchovní stav silně ovlivňuje naše tělesné zdraví. Dokonce může hrát i jednu z rozhodujících rolí při uzdravení. Opět Bible: „Radostná mysl hojí rány…“ (Přísloví 17,22)

Lidé v dnešním světě jsou unaveni a rozpolceni. Touží po něčem skutečném a pevném, co by jim zajistilo bezpečí a pokoj, po tom, co by je sjednotilo tak, jako sjednocuje pastýř své ovce. Touží po nadějné budoucnosti, po jistotě, pokoji. A právě toto nám Bůh nabízí:

Na jiném místě Bible můžeme číst další radu do oblasti našeho zdraví: „A ve vašem srdci ať vládne pokoj Kristův, k němuž jste byli povoláni v jedno společné tělo. A buďte vděčni.“ (Koloským 3,15) Bylo prokázáno, že schopnost udržet si postoj vděčnosti vede k menšímu výskytu zdravotních problémů, nabízí pozitivnější pohled na život a pomáhá člověku lépe dosahovat osobních cílů ve všech oblastech života člověka. Někteří vědci proto doporučují, aby si lidé k udržování optimálního tělesného a duševního zdraví vedli denní záznamy vděčnosti. Nic totiž nepodporuje naše tělesné a duševní zdraví lépe než projev vděčnosti a chválení.

Apoštol Pavel věřícím v Tesalonice radil, aby v životě dělali tři věci, které jim pomohou udržovat jejich zdraví v kondici: „Stále se radujte, v modlitbách neustávejte a za všech okolností děkujte. (1. Tesalonickým 5,16-18)

Jinou oporou pro naše zdraví je naděje a víra. „Bůh naděje, nechť vás naplní veškerou radostí a pokojem ve víře, aby se rozhojnila vaše naděje mocí Ducha svatého.“ (Římanům 15,13) Naděje silně ovlivňuje a upevňuje naše tělesné, duševní i duchovní zdraví. A víra? Vědci zkoumají vztah mezi vírou obecně a vírou náboženskou. A zjistili, že náboženská víra může výrazně prospívat lidskému zdraví. Lidé se méně stresují kvůli každodenním starostem. Výzkumy potvrzují, že spiritualita snižuje výskyt sebevražd, zneužívání alkoholu a drog, kriminalitu a rozvodovost. A tak odborníci docházejí k závěru, že pevná osobní víra může zlepšovat zdraví a celkový život. Stejně tak byli překvapeni zjištěním, že pouhé přemýšlení o náboženských tématech dokáže pozitivně ovlivnit sebeovládání lidí.

I pozitivní přístup k životu je pro úplné zdraví velmi důležitý. Apoštol Pavel věřícím v Tesalonice radil, aby v životě dělali tři věci, které jim pomohou udržovat jejich zdraví v kondici: „Stále se radujte, v modlitbách neustávejte a za všech okolností děkujte. (1. Tesalonickým 5,16-18) A tak ať se v životě každého z nás naplní přání apoštola Jana: „Aby se ti ve všem dobře dařilo a abys byl zdráv – tak jako se dobře daří tvé duši“ (3. Jan 1,2).

Jan Dymáček