Ernestine Finley – Jak na prevenci rakoviny?

Co je to prevence?

Národní institut pro rakovinu definuje prevenci jako soubor kroků, které snižují riziko vzniku nemoci – jde tedy o zdravý životní styl, vyhýbání se karcinogenům, vhodná očkování či léky. Genetika hraje roli jen u 5–10 % případů, až 90–95 % rakovin souvisí s prostředím a životním stylem, tedy se stravou, kouřením, alkoholem, obezitou, nedostatkem pohybu či stresem. Moderní medicína nás dnes informuje o tom, o čem nás církev adventistů učí již přes 150 let: správná strava a zdravý životní styl, který je výsledkem správného vztahu k sobě samému, a to jak na psychické, tak na fyzické rovině. Vztahu k sobě samému podle Božích pravidel a zásad.

Nemoc vždy vzniká z určité příčiny. Ellen Whiteová k tomu píše: „Nemoc nikdy nepřijde bez příčiny. Když se nedbá na zdravotní zákony, nemoc je pozvána.“ Právě těmto zásadám a zákonům se budeme věnovat v tomto článku.

Konzumace masa a riziko rakoviny

Výzkumy opakovaně ukazují, že strava výrazně ovlivňuje vznik rakoviny – ve vyspělých zemích se podílí na nejméně 30 % všech případů. Jedním z nejzřetelnějších vzorců je vyšší nemocnost u lidí, kteří jedí maso. Velké studie v Anglii a Německu zjistily, že vegetariáni mají asi o 40 % nižší riziko rakoviny.

V USA vědci studovali skupinu adventistů sedmého dne, která je pozoruhodná tím, že se téměř všichni členové vyhýbají tabáku a alkoholu a celkově obecně žijí zdravým životním stylem. Navíc zhruba polovina členů jsou vegetariáni, zatímco druhá polovina jí maso pouze v malém množství. Díky tomu mohli vědci oddělit vliv jezení masa od dalších faktorů. Celkově tyto studie ukázaly významné snížení rizika vzniku rakoviny u těch, kteří maso nejedli. Naopak studie z Harvardu upozorňuje, že každodenní konzumace masa zvyšuje riziko rakoviny tlustého střeva až trojnásobně. Důvodem je nedostatek vlákniny, vysoký obsah živočišného tuku a také vznik karcinogenních látek (HCA, PAH) při zpracování a tepelných úpravách masa. Americký institut pro výzkum rakoviny potvrdil, že červené a zpracované maso prokazatelně zvyšuje riziko kolorektálního karcinomu a dalších nádorových onemocnění. Zajímavé je, že už v 19. století, kdy ještě nebyla ani známa existence bakterií, Ellen Whiteová varovala, že konzumace masa oslabuje organismus a přispívá k rozvoji nemocí, včetně rakovin a nádorů:

„Náchylnost k onemocnění se násobně zvyšuje konzumací masa.“

„Rozšířenost rakoviny a nádorů je do značné míry způsobena nezdravým návykem konzumace mrtvého masa…“

„Rakoviny, nádory a plicní nemoci jsou do značné míry zapříčiněny konzumací masa…“

Dnes tato slova potvrzují rozsáhlé vědecké studie. V našem adventistickém poselství není rostlinná strava jen zdravotním trendem, je to součást Božího přikázání, které chrání nejen tělo, ale i jasnost mysli a citlivost svědomí.

Alkohol a tabák

Jedním z nejzávažnějších faktorů, který způsobuje rakovinu, je však patrně tabák. Kouření každoročně způsobuje více než 7 milionů úmrtí a je největší celosvětovou příčinou zcela zbytečných smrtí. Kromě zdravotních škod zatěžuje ekonomiku, celosvětově více než 1,4 miliardy dolarů ročně stojí léčebné výlohy na onemocnění spojená s tabákem. Ellen Whiteová před tabákem varovala už v době, kdy byl společensky běžný a považoval se za neškodný. Její pokyny byly pro svou dobu prorocké a samotná věda je později potvrdila. Odstranění tabáku, alkoholu a nezdravé stravy je jedním z nejsilnějších kroků ke snížení rizika rakoviny. Když k tomu přidáme stravu bohatou na rostlinné potraviny, tedy ovoce a zeleninu, mírný pohyb a dostatek slunce, vytváříme prostředí, kde tělo může fungovat tak, jak k tomu bylo stvořeno. Prostředí, ve kterém může ve zdraví prosperovat.

Tipy Ernestine Finleyové, jak snížit riziko rakoviny a zlepšit zdraví:

Naše tělo je „chrámem Ducha svatého“, a péče o zdraví je proto i duchovní disciplínou. Dodržováním těchto jednoduchých zásad výrazně posílíte své zdraví. Najděte si parťáka, se kterým se na této cestě vzájemně podpoříte.¹